آموزش ذهن آگاهی در محیط ها و سنین مختلف
آموزش ذهن آگاهی در محیط ها و سنین مختلف
- چکیده
- درس یکم : مقدمهای بر ضرورت ذهنآگاهی
- درس دوم : محبوبترین تکنیکهای ذهنآگاهی
- درس سوم : تمرین ذهنآگاهی
- درس چهارم : آموزش ذهنآگاهی در محیط کار
- درس پنجم : ذهنآگاهی در کودکان و نوجوانان
- درس ششم : ذهنآگاهی و اضطراب
- درس هفتم : فواید ذهنآگاهی
- درس هشتم : جمعبندی
- درس نهم : ادامه مسیر یادگیری و معرفی آموزشهای مرتبط
منبع:
فرادرس
