نرمش ، ورزش ، حرکات اصلاحی

اگه گردنت درد میکنه اگه کمرت درد میکنه اگه اضافه وزن داری اگه احساس میکنی بدنت خشک شده اگه احساس میکنی افسرده ای و نشاط نداری اگه حال نداری برای ورزش از خونه بیرون بری اگه دنبال یه نفر پایه برای ورزشی من اینجام(آقا هستم) تا کمکت کنم در منزل یا محل پیشنهادی شما محدوده شمال شرق و شرق تهران