آموزش بدنسازی،برنامه،تغذیه،حجم،سایز

با سلام خدمت ورزشکاران محترم ارائه برنامه تمرینی تغذیه مشاوره چاقی و لاغری افزایش و کاهش سایز زیر نظر مربی رسمی فدراسیون و کارشناس تغذیه مخصوص آقایان و بانوان محترم با تشکر از شیپور