چگونه بر ترس غلبه کنیم؟
ترس احساسی است که هنگام مشاهده خطری که سلامت فیزیکی و روانی ما را تهدید می‌کند، تجربه می‌کنیم.
- چکیده
- درس یکم : ترس چیست و چگونه به اضطراب تبدیل می‌شود؟
- درس دوم: علائم و اثرات ترس و اضطراب
- درس سوم: عبارات رایج درباره ترس و اضطراب
- درس چهارم : راه‌های غلبه بر ترس و اضطراب
- درس پنجم : کمک‌های تخصصی درباره اضطراب
- درس ششم : جمع‌بندی
- درس هفتم : ادامه مسیر یادگیری و معرفی آموزش‌های مرتبط با راه‌های غلبه بر ترس و اضطراب
منبع:
فرادرس
