چگونه بر ترس غلبه کنیم؟

ترس احساسی است که هنگام مشاهده خطری که سلامت فیزیکی و روانی ما را تهدید می‌کند، تجربه می‌کنیم.
چگونه بر ترس غلبه کنیم؟
  • چکیده 
  • درس یکم : ترس چیست و چگونه به اضطراب تبدیل می‌شود؟
  • درس دوم: علائم و اثرات ترس و اضطراب 
  • درس سوم: عبارات رایج درباره ترس و اضطراب
  • درس چهارم : راه‌های غلبه بر ترس و اضطراب
  • درس پنجم : کمک‌های تخصصی درباره اضطراب 
  • درس ششم : جمع‌بندی
  • درس هفتم : ادامه مسیر یادگیری و معرفی آموزش‌های مرتبط با راه‌های غلبه بر ترس و اضطراب
منبع: فرادرس
فرادرس
رایگان
دریافت فایل
سه‌شنبه 28 فروردین 1403، ساعت 13:30