مدیریت استرس

مدیریت استرس شامل ایجاد تغییراتی در زندگی ما در شرایط استرس‌زاست. در واقع مدیریت واکنش‌ها و پاسخ‌های ما به موقعیت‌های استرس‌زا در هنگام وقوع است.
مدیریت استرس
  • چکیده 
  • درس یکم : استرس چیست؟
  • درس دوم : مدیریت استرس چگونه است؟ 
  • درس سوم: دسترسی به آموزش‌های ادامه مسیر یادگیری 
منبع: فرادرس
فرادرس
رایگان
دریافت فایل
سه‌شنبه 28 فروردین 1403، ساعت 13:33