
۵۰ روزانه فقط ۳-۲ وعده گوشت قرمز، مرغ، حبوبات خشک، تخم مرغ و آجیل مصرف می کنم.۵۱ روزانه ۳-۲ وعده شیر، ماست یا پنیر می خورم.۵۲ روزانه فقط ۳-۲ وعده گوشت قرمز، مرغ، حبوبات خشک، تخم مرغ و آجیل مصرف می کنم.۵۳ ۴-۲ بار در روز میوه می خورم.۵۴ هر روز ۱۱-۶ وعده نان، برنج و ماکارونی می خورم.
منابع:
Walker SN, Hill-Polerecky DM. Psychometric evaluation of Health Promoting Lifestyle Profil II. Unpublished manuscript, University of Nebraska Medical Center, College of Nursing, Lincoln, 1997.
________________________________ با توجه به روند رو به رشد جمعیت سالمند و اهمیت کیفیت زندگی و نگرانی های مرگ و میر در میان آنها، تغییرات مختلف در این زمینه نیاز به ارزیابی دارد. بنابراین، هدف این پژوهش بررسی نقش سبک زندگی ارتقاء دهنده سلامت و جهت گیری مذهبی در پیش بینی کیفیت زندگی و اضطراب مرگ در سالمندان بود. برای جمعآوری دادهها از پرسشنامههای سبک زندگی مروج سلامت واکر، جهتگیری مذهبی آلپورت، کیفیت زندگی سازمان جهانی بهداشت و اضطراب مرگ تمپلار استفاده شد. داده های نظرسنجی با استفاده از ضریب همبستگی پیرسون و تحلیل رگرسیون گام به گام در نرم افزار SPSS نسخه ۲۴ تجزیه و تحلیل شد. نتایج نشان داد که ویژگی های سبک زندگی ارتقاء دهنده سلامت با کیفیت زندگی رابطه مثبت و با اضطراب مرگ رابطه منفی دارد. جهت گیری مذهبی درونی با کیفیت زندگی رابطه مثبت و با اضطراب مرگ رابطه منفی دارد. همچنین نتایج رگرسیون گام به گام نشان داد که ۴۲ درصد از واریانس کیفیت زندگی سالمندان را می توان با جهت گیری مذهبی درونی، خودشکوفایی و مسئولیت پذیری سلامت پیش بینی کرد. جهت گیری مذهبی درونی، مسئولیت در قبال سلامتی و فعالیت بدنی نیز پیش بینی کننده قابل توجهی از اضطراب مرگ و میر در سالمندان بودند. به منظور ارتقای کیفیت زندگی و کاهش اضطراب در مورد مرگ در میان سالمندان، متخصصان باید به تقویت سبک های ارتقای سلامت و شرایط درونی مذهبی توجه کنند.