درج api بورس در اکسل با برنامه نویسی

می خواهم با استفاده از اکسل و با دریافت api از سایتهای مربوط، اطلاعات لحظه ای مربوط به قیمت حجم و ... سهام بورس ایران را در اکسل دریافت کنم.api خاصی مدنظرم نیست و شما می توانید بهترینش را پیشنهاد بدهید. مهم سرعت دریافت اطلاعات است. یعنی اطلاعات حداقل هر 5 ثانیه یکبار بروز شوند. اطلاعات بروز شده در یک شیت درج می شود و اطلاعات بعدی بر روی همان اطلاعات قبلی می نشیند و دیتا اضافه نمی شود. البته یه کوچولو برنامه نویسی ویژوال بیسیک هم انجام بدید به نحوی که برخی از دیتاهایی که مدنظر من است در یک شیت جداگانه کپی شود. خود سایت tsetmc هم یک لینک برای اینکار گذاشته ولی ظاهرا سرعت خوبی نداره و هر بار آپدیت دیتا، حدود 1 دقیقه طول می کشد. اگر شما بتوانید همان را هم با سرعت بالا راه بیندازید مشکلی ندارد. مهم سبک بودن و سرعت آپدیت است. اگر شما برنامه نویسی php هم کار کنید احتمالا طی یک پروژه دیگر یک سایت هم با همین مشخصات در آینده راه اندازی کنم.